9. Dezember

An einem Donnerstag merkt man häufig schon, dass man bereits einiges an Woche in den Knochen hat. In solchen Momenten wird einem klar, dass man auf sich Acht geben muss. Manchmal reicht es schon, einfach mal bewusst ein paar Minuten nichts zu tun und dabei aufs Meer zu blicken. Geht gerade nicht? Doch, mit donothingfor2minutes.com (auch wenn echtes Meer wirklich schöner ist, das geben wir gerne zu!)

Wer ernsthaft etwas für seine Gesundheit tun möchte, wird mit zwei Minuten aufs virtuelle Meer schauen allein nicht viel erreichen. Viel erreichen wird man aber mit unseren Kursen und Veranstaltungen zum Thema Gesundheit. Und die findet man hier: www.vhs-essen.de (die neuen Kursangebote werden am 16. Dezember veröffentlicht).